苦瓜是一種奇怪的食物，喜歡的人非常喜歡，討厭它的人又一口都不願意吃。特別是小孩子很不喜歡吃苦瓜，因為苦瓜的味道很苦，小孩味覺敏感通常會很抗拒苦味。其實苦瓜的功效非常多，是...

四月份開始，桑葚陸續上市。熟透的桑葚非常香甜，而作為花青素含量最豐富的食物之一，桑葚的營養價值也極高，民間還有「四五月的桑葚賽人蔘」的說法。 中醫認為，桑葚味酸甘，性微寒...

當下4月，如果說最寶貴的水果是什麼？小編想應該非桑椹莫屬，4月正是吃桑椹的大好時節。 桑葚子既可入葯，又可入食，中醫們認為桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、腎經，為養心益智、滋...

你理解的清淡飲食是什麼樣的？ 一天三頓水煮白菜不沾油？ 如果你長期這樣吃 吸收的熱量和營養不足 會導致心肌梗塞、心絞痛、動脈硬化等心血管疾病 讓免疫力降低、認知功能退化 死...